coaching Se régénérer, c'est essentiel S'octroyer ces petites bulles de détente à plusieurs reprises dans la journée est le seul moyen pour purger efficacement notre organisme du stress négatif et de tous ses effets collatéraux indésirables.
coaching 7 façons de reprogrammer un esprit négatif Voici un résumé de l'article très pertinent de Richie Norton "7 ways to reprogram a negative mindset" publié sur Medium le 29 octobre dernier.
coaching La première pensée au réveil La première pensée au réveil est cruciale car elle va donner le ton à notre matinée, voire à toute notre journée. Comment faire pour ne pas s'imposer un premier épisode de stress du fond de son lit ?
intelligence émotionnelle La pyramide de la performance Il a été démontré que les personnes performantes, quel que soit leur domaine, ont la capacité de mobiliser leur énergie quand elles en ont besoin. Pour y arriver, elles se basent avant tout sur le corps et la stabilité émotionnelle.
