articles-in-english Perhaps you don't really want to sleep, hence your insomnia. Some people unconsciously love their insomnia more than their sleep. They would like to feel rested in the morning, but they are reluctant to surrender to the arms of Morpheus. Their lack of sleep is the smokescreen that hides the elephant in the (bed)room.
english No Screens in The Bedroom. Tech devices are sleep killers. Here are ten reasons why you should consider making your bedroom a phone-free zone.
coaching Comment être patient en 2019 ? Comment (ré)apprendre la patience et éviter le burn-out dans un monde hyper connecté ? Comprendre les causes internes et externes de notre impatience est primordial.
coaching Se régénérer, c'est essentiel S'octroyer ces petites bulles de détente à plusieurs reprises dans la journée est le seul moyen pour purger efficacement notre organisme du stress négatif et de tous ses effets collatéraux indésirables.
coaching Pourquoi les dirigeants ont un coach Le coach aide le dirigeant à prendre des décisions en accord avec sa vision et ses valeurs. C'est crucial à la pérennité de l’entreprise, à la cohérence des processus, à la clarté du message transmis aux équipes, aux partenaires et aux clients. La confiance inspire confiance.
coaching Arrêtez d'être des super-héroïnes ! Et si vous arrêtiez d'être des super-héroïnes pour alléger votre charge mentale ? Vous verrez qu'on vous aime aussi pour vos défauts et votre vulnérabilité.
coaching La première pensée au réveil La première pensée au réveil est cruciale car elle va donner le ton à notre matinée, voire à toute notre journée. Comment faire pour ne pas s'imposer un premier épisode de stress du fond de son lit ?
coaching Quelque chose couve Votre quotidien n’est pas insupportable mais vous avez l’impression qu’une vague monte en vous et qu’elle va finir par tout emporter.
resolutions C'est la rentrée, amusez-vous ! Objectif : changer les règles du jeuSi pour vous rentrée rime avec corvées et que vous appréhendez le retour à la routine. Que chaque année en Septembre vous frôlez la dépression, qu’une envie
