articles-in-english Perhaps you don't really want to sleep, hence your insomnia. Some people unconsciously love their insomnia more than their sleep. They would like to feel rested in the morning, but they are reluctant to surrender to the arms of Morpheus. Their lack of sleep is the smokescreen that hides the elephant in the (bed)room.
english No Screens in The Bedroom. Tech devices are sleep killers. Here are ten reasons why you should consider making your bedroom a phone-free zone.
coaching Comment tenir ses bonnes résolutions Les clés du succès pour tenir ses bonnes résolutions, comment éviter les frustrations et le burn-out
coaching Parents 3.0, comment gérer les écrans en plus de tout le reste ? Etre parent en 2019 implique une nouvelle responsabilité, celle de la gestion des écrans. Comment trouver un bon équilibre ? Quels sont les dangers encourus par la surexopositon ?
coaching Pourquoi l’addiction aux écrans est un sujet tendance L'addiction aux écrans est en constante augmentation sur Google Trends car c'est un sujet à la fois actuel et futuriste, qui est la source d’émotions fortes et concerne notre sphère intime et professionnelle.
coaching En poussette, pas de tablette ! Un écran n'est pas un jouet ni un doudou. Un enfant en bas âge n'a pas besoin de tablette ni de smartphone pour s'occuper ou s'endormir.
coaching Comment parler du coaching en français ? Comment expliquer ce qu'est le coaching en français alors que la plupart des mots qui le décrivent n'existent pas dans cette langue ?
coaching Addiction aux écrans, comment aider vos ados ? Comment aider vos ados à réguler leur utilisation des écrans en famille ? Comment instaurer un dialogue sur l'addiction au smartphone sans qu'ils se braquent ? Quelles règles instaurer à la maison ?
coaching Les clés d'un bien-être durable Savoir préserver son énergie au quotidien et sur long terme, est le meilleur moyen pour tendre vers un bien-être durable, regagner confiance en soi et améliorer ses relations avec les autres. Comment y arriver ?
coaching Les portes du sommeil Vous voulez mieux dormir ? Il existe 6 portes d’accès au sommeil : L’environnement, les habitudes, les compétences, les croyances, l’identité et la mission. Découvrez quelles sont les portes ouvertes ou fermées pour vous avec cet article.
coaching Donnez une destination à vos envies ! Quelle sera votre destination pour l'été 2019? Et pour l'été 2020? Pourquoi choisir une destination à ses envies est-il si important? Comment choisir la bonne direction ? Quels outils peut-on utiliser pour prendre des décisions en accord avec soi-même?
coaching Comment être patient en 2019 ? Comment (ré)apprendre la patience et éviter le burn-out dans un monde hyper connecté ? Comprendre les causes internes et externes de notre impatience est primordial.
coaching Le coaching, c'est pour qui ? Le coaching est destiné aux personnes qui veulent avancer mais ne s'en sortent pas toutes seules. Quiconque ressent le besoin d'un accompagnement actif bienveillant pour renforcer sa confiance en soi et être soutenu dans la prise de décisions tirera de grands bénéfices à être coaché.
coaching Se régénérer, c'est essentiel S'octroyer ces petites bulles de détente à plusieurs reprises dans la journée est le seul moyen pour purger efficacement notre organisme du stress négatif et de tous ses effets collatéraux indésirables.
digital detox Soirées avec écrans, ou pas Quelle place prennent les écrans dans vos soirées ? Comparez vos habitudes avec celles des personnes qui ont répondu à mon sondage.
coaching Comment prendre de bonnes décisions Même si la chance a sa part dans le déroulement de nos vies, notre réussite dépend largement de nos décisions. Comment trancher quand on est bloqué ?
coaching Pourquoi les dirigeants ont un coach Le coach aide le dirigeant à prendre des décisions en accord avec sa vision et ses valeurs. C'est crucial à la pérennité de l’entreprise, à la cohérence des processus, à la clarté du message transmis aux équipes, aux partenaires et aux clients. La confiance inspire confiance.
coaching Se faire confiance Comment dépasser ses peurs et se faire confiance quand on a subi un échec ?
coaching Prêt(e) pour le coaching ? Etes-vous prêt(e) à être coaché ? Voici quelques affirmations pour vous aider à y voir plus clair.
coaching Arrêtez d'être des super-héroïnes ! Et si vous arrêtiez d'être des super-héroïnes pour alléger votre charge mentale ? Vous verrez qu'on vous aime aussi pour vos défauts et votre vulnérabilité.
coaching Prendre soin de soi Prendre soin de vous est un cadeau que vous faites à tous ceux qui croisent votre route. C'est la seule façon d'éviter le burn-out.
coaching Les proches et le changement Vous avez décidé de changer mais vos proches sont-ils prêts? Que faire en cas de résistance de la famille et des amis ?
coaching Principes et convictions Remettre en cause ses principes et ses convictions demande beaucoup de courage mais cela en vaut vraiment la peine. Il suffit parfois de quelques petits ajustements pour regagner un bien-être durable.
coaching 7 façons de reprogrammer un esprit négatif Voici un résumé de l'article très pertinent de Richie Norton "7 ways to reprogram a negative mindset" publié sur Medium le 29 octobre dernier.
coaching Envie de vous jeter à l'eau ? Envie de changement ? Voici 10 questions pour vous aider à y voir plus clair dans votre envie de transition et votre désir de nouveauté.
